NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Среда, 11 мая 2011 г.
Архив Расширенный поиск

Фисташки помогают похудеть и улучшают работу сердца, несмотря на высокое содержание жиров

время публикации: 11 мая 2011 г., 04:28
последнее обновление: 11 мая 2011 г., 04:56

Американские ученые установили, что фисташки помогают похудеть, а также улучшают работу сердца.

В ходе исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета, добровольцы с избыточным весом придерживались низкокалорийной диеты и получали в качестве перекуса либо фисташки, либо различные снэки.

Участники исследования, в течение 12 недель ежедневно употреблявшие около 75 фисташек, получали с ними 240 калорий, причем 30% от этого количества – из жира, что больше, чем в случае со снэками. Вместе с тем, почти 90% содержащихся в фисташках жиров – это полезные жиры ненасыщенного типа, пишет АМИ-ТАСС.

Как показали результаты, члены группы, получавшей фисташки, добились большего успеха в снижении веса, кроме того, у них улучшилась работа сердца.

По мнению американских врачей, фисташки могут быть включены в здоровый рацион питания, в том числе для тех, кто стремится похудеть.

facebook

Ссылки по теме:


Бельгийские ученые: страхи о вреде соли сильно преувеличены
// NEWSru.co.il // Здоровье // 8 мая 2011 г.


Красный перец чили подавляет чувство голода и позволяет сжигать больше калорий
// NEWSru.co.il // Здоровье // 1 мая 2011 г.


Жирная кислота Омега-3 значительно повышает риск возникновения агрессивного рака
// NEWSru.co.il // Здоровье // 27 апреля 2011 г.


Британские ученые утверждают: секс может заменить спорт, диету и закалку
// NEWSru.co.il // Здоровье // 26 апреля 2011 г.


Ученые доказали, что в сказках о "молодильных яблоках" есть доля правды
// NEWSru.co.il // Здоровье // 15 апреля 2011 г.


Американское исследование: черника противодействует ожирению
// NEWSru.co.il // Здоровье // 12 апреля 2011 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 23:00
Нетаниягу и Ганц беседуют в Иерусалиме о формировании правительства
// В Израиле


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Воскресенье, 29 марта 2020 г.  

Последняя новость – 23:00

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.