NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Четверг, 9 мая 2013 г.
Архив Расширенный поиск

"Скука – лучшая диета": однообразная еда способствует снижению веса

время публикации: 9 мая 2013 г., 12:07
последнее обновление: 9 мая 2013 г., 13:56

"Скука – лучшая диета": однообразная еда способствует снижению веса
Результаты совместных исследований, проведенных учеными Университета Буффало и Университета Вермонта, свидетельствуют о том, что однообразное питание приводит к тому, что человек теряет интерес к еде, усваивает меньше калорий и в результате сбрасывает вес.

Об этом феномене пишут в четверг, 9 мая, зарубежные СМИ со ссылкой на статью в научном журнале American Journal of Clinical Nutrition.

В ходе работы ученые исследовали две группы женщин, по 16 человек каждая, в возрасте от 20 до 50 лет. В каждую из групп входили как женщины с нормальным весом, так и страдающие ожирением. Члены одной группы получали одну и ту же еду в течение недели, в конце которой было зафиксировано уменьшение количества потребляемых калорий по сравнению с контрольной группой, питавшейся разнообразно.

Парадоксальным образом группа женщин, которые всю неделю питались высококалорийными макаронами с сыром, употребили за этот период на 100 калорий меньше, чем при обычном питании.

Однако позитивный эффект не распространяется на тех, кто ест одно и то же блюдо раз в неделю: группа людей, которые питались по этому методу 5 недель, усваивали в течение каждого приема пищи на 30 калорий больше, чем обычно.

Исследователи объясняют этот феномен тем, что привычка к определенной пище снижает стимул, и организм уменьшает потребности. Они полагают, что эту технику можно использовать в борьбе с лишним весом, подчеркивая, что она более эффективна, чем различные диеты, время действия которых ограничено.

Впрочем, данный способ будет успешен лишь в том случае, если нужно сбросить несколько килограммов, если же речь идет об ожирении, то одной "скукой" делу не поможешь.

facebook

Комментировать на сайте polosa.co.il

Ссылки по теме:


Исследование ученых США доказало, что недостаток сна ведет к ожирению
// NEWSru.co.il // Здоровье // 13 марта 2013 г.


Развенчание мифов: секс не поможет похудеть – как и уроки физкультуры
// NEWSru.co.il // Здоровье // 31 января 2013 г.


Ученые из Дании обнаружили, что жирная пища "убивает" сперматозоиды
// NEWSru.co.il // Здоровье // 7 января 2013 г.


Исследование: небольшой избыток веса продлевает жизнь
// NEWSru.co.il // Здоровье // 4 января 2013 г.


Исследование Еврейского университета: можно есть жирное и худеть
// NEWSru.co.il // Здоровье // 18 сентября 2012 г.


Ученые: прием антибиотиков в раннем возрасте провоцирует ожирение
// NEWSru.co.il // Здоровье // 21 августа 2012 г.


Ученые: "бывшие толстушки" менее привлекательны, чем худые женщины
// NEWSru.co.il // Здоровье // 31 мая 2012 г.


Жгучие перцы помогут бороться с обжорством и избавиться от "пивного живота"
// NEWSru.co.il // Здоровье // 13 мая 2012 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 12:00
Из-за вакцины от коронавируса могут погибнуть сотни тысяч акул
// В мире


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Вторник, 29 сентября 2020 г.  

Последняя новость – 12:00

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.