NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Четверг, 6 марта 2014 г.
Архив Расширенный поиск

ВОЗ предлагает вдвое сократить суточную норму потребления сахара

время публикации: 6 марта 2014 г., 02:40
последнее обновление: 6 марта 2014 г., 03:28

ВОЗ предлагает вдвое сократить суточную норму потребления сахара
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предлагают изменить рекомендации по потреблению сахара.

Как сообщает Центр новостей ООН, норму потребления сахара предлагается сократить вдвое – до уровня менее 5% от общего объема ежедневно потребляемых калорий. Это примерно 25 граммов (примерно 6 чайных ложек) сахара в день для взрослого человека с нормальным индексом массы тела.

В соответствии с действующими на сегодняшний день рекомендациями ВОЗ, датированными 2003 годом, потребление сахара не должно превышать 10% от объема суточного потребления калорий.

Уровень потребления сахара, предлагаемый в проекте ВОЗ, относится ко всем моносахаридам (таким, как глюкоза и фруктоза) и дисахаридам (таким, как сахароза или столовый сахар), добавляемым в пищевые продукты. Такие нормы устанавливаются также для сахара, содержащегося в меде, сиропах, фруктовых соках и фруктовых концентратах.

Эксперты ВОЗ отмечают, что значительная часть всех типов сахара, потребляемых в настоящее время, "скрыта" в переработанных продуктах, которые обычно не считаются сладкими. Например, одна столовая ложка кетчупа содержит около 4 граммов (примерно одну чайную ложку) сахара. Одна банка сладкой газированной воды содержит до 40 граммов (примерно 10 чайных ложек) сахара.

По словам специалистов ВОЗ, уменьшение потребления сахара, в первую очередь, поможет в борьбе с ожирением и зубным кариесом, а также будет иметь другие преимущества.

facebook

Комментировать на сайте polosa.co.il

Ссылки по теме:


Австралийские ученые: джанкфуд необратимо разрушает мозг в течение недели
// NEWSru.co.il // Здоровье // 22 декабря 2013 г.


Пристрастие к сладкому определяется строением мозга
// NEWSru.co.il // Здоровье // 5 декабря 2013 г.


Сингапурские ученые разработали электронный леденец, имитирующий 4 основных вкуса
// NEWSru.co.il // Здоровье // 25 ноября 2013 г.


Недостаток сна повышает риск развития диабета, ожирения и болезней сердца
// NEWSru.co.il // Здоровье // 7 ноября 2013 г.


Низкий уровень сахара в крови положительно влияет на работу мозга
// NEWSru.co.il // Здоровье // 24 октября 2013 г.


Ученые: фруктовые соки зачастую опасней, чем сладкая газировка
// NEWSru.co.il // Здоровье // 8 сентября 2013 г.


Чай защищает зубы от кариеса и устраняет неприятный запах изо рта
// NEWSru.co.il // Здоровье // 26 августа 2013 г.


Ученые призывают приравнять сахар к алкоголю и повысить цены
// NEWSru.co.il // Здоровье // 2 февраля 2012 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 08:51
Всемирный банк выделил ПА дополнительно почти 6 миллионов долларов на борьбу с коронавирусом
// Экономика


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Пятница, 3 апреля 2020 г.  

Последняя новость – 08:51

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.