NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Воскресенье, 31 августа 2014 г.
Архив Расширенный поиск

Исследование: ежедневные пешие прогулки снижают риск смерти от рака на 40%

время публикации: 31 августа 2014 г., 14:20
последнее обновление: 31 августа 2014 г., 14:21

Исследование: ежедневные пешие прогулки снижают риск смерти от рака на 40%
По данным исследования, проведенного Macmillan Cancer Support, одной из крупнейших британских благотворительных организаций, предоставляющей помощь онкологическим больным, физическая активность может снизить риск смерти от рака, а также помочь справиться с побочными эффектами терапии.

Исследователи установили, что ежедневные двадцатиминутные пешие прогулки по миле (примерно 1,6 км) могут снизить риск смерти от двух наиболее распространенных форм рака - молочной железы и простаты - на 40%. При этом занятия должны быть регулярными, а сама прогулка - достаточно энергичной, заставляющей немного запыхаться.

Больным раком кишечника ученые рекомендуют более интенсивную физическую активность: по данным исследования, шесть часов физических упражнений в неделю (или прогулки на расстояние 30 км) могут снизить риск смерти от этого заболевания на 50%.

Помимо этого, ученые установили, что физическая активность помогает справиться с побочными эффектами лечения, такими как отеки, усталость или беспокойство. Медики отмечают, что регулярные физические упражнения, увеличивающие частоту сердечных сокращений, помогают предотвратить рак и снизить риск рецидива, сообщает The Guardian.

Результаты другого исследования, проведенного во Франции, показали, что женщины в постменопаузе, среди которых рак молочной железы наиболее распространен, могут снизить риск развития онкологического заболевания благодаря регулярной езде на велосипеде и занятиям спортом.

facebook

Ссылки по теме:


Медики: ожирение связано с развитием 10 распространенных форм рака
// NEWSru.co.il // Здоровье // 14 августа 2014 г.


Медики США: семи минут ежедневной пробежки достаточно, чтобы сократить риск смерти на 30%
// NEWSru.co.il // Здоровье // 29 июля 2014 г.


Датские ученые: футбол после 70-ти полезен даже для нетренированных мужчин
// NEWSru.co.il // Здоровье // 8 июня 2014 г.


Французские ученые: начать заниматься спортом не поздно даже после сорока
// NEWSru.co.il // Здоровье // 12 мая 2014 г.


Психологическая помощь вдвое сокращает смертность от заболеваний сердца
// NEWSru.co.il // Здоровье // 13 октября 2013 г.


Две-три чашки кофе в день продлевают жизнь на 10%
// NEWSru.co.il // Здоровье // 25 февраля 2013 г.


Ученые: Курение сокращает жизнь на 10 лет, но их можно вернуть, бросив курить до 40 лет
// NEWSru.co.il // Здоровье // 25 января 2013 г.


Ученые: 10 минут физической нагрузки ежедневно заменяют часы в спортзале
// NEWSru.co.il // Здоровье // 9 января 2013 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 14:08
Арест израильских подростков на Кипре продлен на 8 дней
// В мире


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Четверг, 18 июля 2019 г.  

Последняя новость – 14:08

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.