NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Вторник, 27 мая 2014 г.
Архив Расширенный поиск

Результаты исследования: отказ от мяса и углеводов полезен для сердца

время публикации: 27 мая 2014 г., 14:52
последнее обновление: 27 мая 2014 г., 14:52

Результаты исследования: отказ от мяса и углеводов полезен для сердца
В Британском медицинском журнале опубликованы результаты работы, в ходе которой исследователи из клиники Святого Михаила в Торонто (Канада) обнаружили влияние низкоуглеводной вегетарианской диеты на риск развития сердечных заболеваний.

В ходе нового исследования 23 респондента - мужчины и женщины, страдающие ожирением - в течение полугода соблюдали особую диету, потребляя только 60% от расчетной суточной нормы калорий. Меню участников на 26% состояло из углеводов, на 31% - из белков и 43% - из жиров. Жиры были получены из орехов, растительного масла, продуктов сои и авокадо, а основным источником углеводов была еда с высоким содержанием клетчатки: овес, ячмень и овощи с пониженным содержанием крахмала. Источником белков стала соя, овощи, орехи и злаки.

Результаты исследования показали, что такая диета помогает сбросить в среднем 1,8 кг за шесть месяцев и снижает риск развития сердечных заболеваний на 10% в течение последующих 10 лет.

facebook

Ссылки по теме:


Американские ученые выяснили, кому нельзя есть мясо
// NEWSru.co.il // Здоровье // 27 октября 2013 г.


Масло и сыр полезнее для сердца, чем обезжиренные спреды
// NEWSru.co.il // Здоровье // 23 октября 2013 г.


Средиземноморская диета снижает риск заболеваний у людей, страдающих ожирением
// NEWSru.co.il // Здоровье // 20 октября 2013 г.


Семь "золотых правил", разработанных кардиологами, помогают снизить риск развития рака
// NEWSru.co.il // Здоровье // 23 марта 2013 г.


Диетологи рекомендуют израильтянам "президентскую диету Переса"
// NEWSru.co.il // Здоровье // 4 марта 2013 г.


Ученые: средиземноморская диета спасает от сердечно-сосудистых заболеваний
// NEWSru.co.il // Здоровье // 28 февраля 2013 г.


Пара ложек оливкового масла в день вдвое снижает риск инфаркта
// NEWSru.co.il // Здоровье // 22 июня 2012 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 13:52
В Полтаве вынесен приговор преступникам, убившим и ограбившим супружескую пару
// В мире


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Суббота, 7 декабря 2019 г.  

Последняя новость – 13:52

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.