NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Среда, 25 мая 2011 г.
Архив Расширенный поиск

Прогулки на солнце помогают пожилым людям предотвратить падения и переломы

время публикации: 25 мая 2011 г., 04:30
последнее обновление: 25 мая 2011 г., 04:30

Регулярное воздействие солнца на кожу для поддержания нормальных уровней витамина D в организме помогает предотвратить падения и переломы у пожилых людей, особенно у мужчин. К такому выводу пришли австралийские медики по результатам проведенного ими исследования.

Витамин D образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света. С возрастом способность кожи синтезировать витамин снижается. К тому же многие пожилые люди проводят больше времени в закрытых помещениях из-за физической слабости, неподвижности или болезни и не могут подвергаться регулярному действию ультрафиолета.

Отметим, чт по результатам исследования, проведенного больничной кассой "Маккаби", треть населения Израиля страдает от низкого уровня витамина D, причем в ультрарелигиозном секторе этот показатель достигает 80%, тогда как в светском – 30%.

Врачи из института Neuroscience Research Australia проверили взаимосвязь между уровнями витамина D и падениями среди людей в возрасте 70-90 лет. В исследовании принимали участие как мужчины, так и женщины.

Как было установлено, примерно треть участников исследования испытывали дефицит "солнечного витамина", а также имели замедленную реакцию, плохой баланс движений и худшие умственные способности. У мужчин нехватка витамина наиболее часто ассоциировалась с частотой падений и получением переломов, пишет АМИ-ТАСС.

Австралийские медики советуют пожилым людям чаще бывать на солнце в нежаркую погоду или принимать добавки витамина D. Он также содержится в сырых яичных желтках, рыбьем жире, рыбьей икре, сливочном масле и молочных продуктах.

facebook

Ссылки по теме:


Ученые советуют пить на пляже светлое пиво: оно защищает от солнца
// NEWSru.co.il // Здоровье // 17 мая 2010 г.


Ежемесячно у 100 израильтян диагностируют рак кожи
// NEWSru.co.il // Здоровье // 4 мая 2010 г.


Несмотря на обилие солнца, израильтяне страдают от нехватки витамина D
// NEWSru.co.il // Здоровье // 22 апреля 2010 г.


Шведские ученые: употребление поливитаминов повышает риск заболевания раком
// NEWSru.co.il // Здоровье // 11 апреля 2010 г.


Новый купальник с индикаторами поможет предотвратить солнечные ожоги
// NEWSru.co.il // Здоровье // 23 февраля 2010 г.


Ученые считают, что солнечные ванны и рыбий жир могут заменить "виагру"
// NEWSru.co.il // Здоровье // 7 февраля 2010 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 18:38
Один из убийц Малахи Розенфельда приговорен к пожизненному заключению
// В Израиле


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Понедельник, 23 сентября 2019 г.  

Последняя новость – 18:38

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.