NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Среда, 13 марта 2013 г.
Архив Расширенный поиск

Исследование ученых США доказало, что недостаток сна ведет к ожирению

время публикации: 13 марта 2013 г., 14:34
последнее обновление: 13 марта 2013 г., 14:35

Исследование ученых США доказало, что недостаток сна ведет к ожирению
Ученые из Колорадсого университета в Боулдере утверждают, что дефицит сна ведет к перееданию, и люди, которые регулярно недосыпают, гораздо более склонны к ожирению, чем те, кто спит по девять и более часов в сутки.

Об этом пишут в среду, 13 марта, зарубежные СМИ и, в частности, издание The Times of India со ссылкой на статью в научном журнале Тhe Proceedings of the National Academy of Sciences.

Исследователи подчеркивают, что недосыпание особенно вредно в сочетании с недостатком физической активности и доступностью еды, что характеризует образ жизни обитателей больших городов.

В ходе эксперимента было установлено, что пятичасовый сон в течение рабочей недели и неограниченный доступ к еде приводит к тому, что испытуемые набрали за этот период в среднем по 800 граммов лишнего веса.

Ученые пришли к выводу, что потребность в еде возрастает у людей, испытывающих дефицит сна, потому, что пребывание в рабочем состоянии требует у них дополнительной энергии – в то время, как организм не в состоянии справиться с лишними калориями.

Кроме того, эти люди, как правило, мало едят во время завтрака, но "добирают" калории в вечерние часы, когда обмен веществ замедляется.

facebook

Комментировать на сайте polosa.co.il

Ссылки по теме:


Ученые: продолжительный сон помогает человеку не набирать лишний вес
// NEWSru.co.il // Здоровье // 3 мая 2012 г.


Развенчание мифов: секс не поможет похудеть – как и уроки физкультуры
// NEWSru.co.il // Здоровье // 31 января 2013 г.


Ученые из Дании обнаружили, что жирная пища "убивает" сперматозоиды
// NEWSru.co.il // Здоровье // 7 января 2013 г.


Исследование: небольшой избыток веса продлевает жизнь
// NEWSru.co.il // Здоровье // 4 января 2013 г.


Исследование Еврейского университета: можно есть жирное и худеть
// NEWSru.co.il // Здоровье // 18 сентября 2012 г.


Ученые: прием антибиотиков в раннем возрасте провоцирует ожирение
// NEWSru.co.il // Здоровье // 21 августа 2012 г.


Ученые: "бывшие толстушки" менее привлекательны, чем худые женщины
// NEWSru.co.il // Здоровье // 31 мая 2012 г.


Ученые: в "эпидемии ожирения" виноваты косметика и духи
// NEWSru.co.il // Экономика // 15 апреля 2012 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 16:16
Минздрав просит воздержаться от купания в реках и водоемах на севере Израиля
// В Израиле


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Понедельник, 23 сентября 2019 г.  

Последняя новость – 16:16

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.