NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Воскресенье, 12 февраля 2012 г.
Архив Расширенный поиск

Израильские ученые советуют есть на завтрак шоколадные кексы, чтобы похудеть

время публикации: 12 февраля 2012 г., 12:55
последнее обновление: 13 февраля 2012 г., 12:55

Израильские ученые советуют есть на завтрак шоколадные кексы, чтобы похудеть
Как правило, когда человек садится на диету, он исключает из своего рациона все сладкое и калорийное, однако ученые из Тель-Авивского университета пришли к выводу, что желающие похудеть не должны лишать себя маленьких удовольствий. Шоколадный кекс, содержащий 600 калорий, может стать эффективным средством для снижения веса.

По словам доктора Даниэль Якубович, для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо лишь придерживаться одного правила: сладкое и мучное можно есть только утром, когда обмен веществ наиболее активен, а для сжигания лишних калорий - впереди целый день.

Исследователи пришли к выводу, что попытка полностью исключить из своего рациона сладкое может привести к формированию психологической зависимости от этого продукта. Таким образом, удовлетворяя потребность в сладком утром, организм получает возможность контролировать эту тягу в течение всего дня.

В исследовании, которое продолжалось 32 недели, приняли участие 93 взрослых человека, страдающие от ожирения. Участники двух групп в течение дня получали одинаковое количество калорий: мужчины - 1600, а женщины - 1400. При этом участники первой группы почти половину суточной нормы потребляли вместе с завтраком, в который входили сладости. В отчете, опубликованном в журнале Steroids, говорится, что добровольцы, в рацион которых входили печенье, пирожные и шоколад, потеряли на 18 кг больше, чем участники второй группы.

Исследователи объясняют это тем, что завтрак - этот тот прием пищи, который оказывает самое заметное влияние на уровень в крови грелина - гормона, отвечающего за аппетит. Калорийный завтрак помогает справиться с чувством голода в течение всего дня, пишет газета Daily Mail, обратившая внимание на исследование израильских ученых.

facebook

Комментировать на сайте polosa.co.il

Ссылки по теме:


"Диетическая пита" из шпината принесла победу израильским пекарям на чемпионате в Италии
// NEWSru.co.il // Досуг // 30 января 2012 г.


17-летняя британка, имеющая зависимость от куриных наггетсов, может умереть
// NEWSru.co.il // В мире // 27 января 2012 г.


"Пышка" Катя Жаркова: голые фото русской красавицы против анорексии
// NEWSru.co.il // Досуг // 16 января 2012 г.


Всемирный фонд исследований онкологический заболеваний "предал анафеме" хумус
// NEWSru.co.il // Здоровье // 6 января 2012 г.


Впервые в США соцслужбы отобрали у матери 8-летнего сына за то, что у него лишний вес
// NEWSru.co.il // Здоровье // 28 ноября 2011 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 21:17
Управление тылом опубликовало предупреждение о мошенничестве
// В Израиле


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Воскресенье, 15 декабря 2019 г.  

Последняя новость – 21:17

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.