NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Вторник, 3 октября 2017 г.
Архив Расширенный поиск

Исследование: час спорта в неделю может предотвратить депрессию

время публикации: 3 октября 2017 г., 11:33
последнее обновление: 3 октября 2017 г., 11:33

Самое масштабное в истории исследование в этой области, в котором принимали участие почти 34 тысячи человек, показало, что у людей, которые не занимаются спортом, почти в два раза (на 44%) больше шансов страдать депрессией, чем у людей, которые уделяют спорту от одного до двух часов в неделю.

Кроме того, исследование, опубликованное в журнале American Journal of Psychiatry, показало, что в 12% случаев депрессия может быть предотвращена менее регулярными занятиями спортом.

В рамках исследования ученые в течение 11 лет следили за состоянием 33.908 взрослых норвежцев, не имевших предыдущей истории физических или психиатрических заболеваний, регулярно проверяя их уровень депрессии и тревожности.

facebook

Ссылки по теме:


Ученые объяснили, как занятия спортом помогают преодолеть стресс и депрессию
// NEWSru.co.il // Здоровье // 28 сентября 2014 г.


Исследование: ежедневные пешие прогулки снижают риск смерти от рака на 40%
// NEWSru.co.il // Здоровье // 31 августа 2014 г.


Медики США: семи минут ежедневной пробежки достаточно, чтобы сократить риск смерти на 30%
// NEWSru.co.il // Здоровье // 29 июля 2014 г.


Французские ученые: начать заниматься спортом не поздно даже после сорока
// NEWSru.co.il // Здоровье // 12 мая 2014 г.


Исследование: физические упражнения повышают успеваемость
// NEWSru.co.il // Здоровье // 22 октября 2013 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 02:56
Трамп сравнил участие России в сирийском конфликте с операцией СССР в Афганистане
// В мире


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Четверг, 17 октября 2019 г.  

Последняя новость – 02:56

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.