NEWSru.co.il
 NEWSru.co.il // Здоровье // Вторник, 1 октября 2019 г.
Архив Расширенный поиск

От чрезмерных тренировок устает мозг

время публикации: 1 октября 2019 г., 06:07
последнее обновление: 1 октября 2019 г., 06:08
Инопресса

От чрезмерных тренировок устает мозг
"Тот, кто много тренируется, принимает более импульсивные решения: исследователи выяснили, как чрезмерные тренировки влияют на мозг", - сообщает немецкий журнал Der Spiegel.

"Французские ученые сравнили группу из 19 мужчин-триатлонистов в возрасте примерно 35 лет, на протяжении 3 недель увеличивавших объем тренировок на 40%, с контрольной группой из 18 триатлонистов, сохранявших обычный объем тренировок. У профессиональных спортсменов, тренировавшихся слишком много, были зафиксированы признаки не только физического, но и умственного переутомления", - говорится в статье.

"После тренировки у них была ограничена активность части мозга, ответственной за сознательное принятие решений - когнитивный контроль. (...) Как пишут исследователи в научном журнале Current Biology, спортсмены поступали более импульсивно. Так, им нужно было сделать выбор между двумя вознаграждениями: получить 80 евро сразу или же 100 евро через две недели. Спортсмены из группы, следовавшей программе тренировок с высокой интенсивностью, чаще выбирали вознаграждение, которое можно было получить сразу, чем более крупную, но отсроченную награду".

Это, по мнению ученых, объясняет и то, почему спортсмены, несмотря на боль в мышцах, не прекращали тренироваться - они не задумывались о долгосрочных, снижающих эффективность последствиях чрезмерных тренировок.

По словам одного из авторов исследования Матиаса Пессиглионе, как на чрезмерные тренировки, так и на умственную нагрузку реагировал в исследованиях один отдел мозга - префронтальная кора, ответственная за принятие рациональных решений.

"Спорт, связанный с развитием выносливости, в целом оказывает положительное воздействие на здоровье, однако чрезмерные тренировки могут неблагоприятно влиять на мозг, заключили ученые".

Inopressa.ru

facebook

Ссылки по теме:


Исследование: чем интенсивнее тренировки, тем лучше сексуальная жизнь
// NEWSru.co.il // Здоровье // 5 сентября 2019 г.


Спорт на работе, упущенная прибыль
// NEWSru.co.il // Здоровье // 26 августа 2019 г.


Исследования: слишком много спорта вредит либидо
// NEWSru.co.il // Здоровье // 4 июня 2019 г.


Комплекс "Ортомоль Спорт": забота о здоровье тех, кто ведет активный образ жизни
// NEWSru.co.il // Здоровье // 20 марта 2018 г.



Последняя новость NEWSru.co.il – 13:18
Премьер-министром Ирака назначен бывший начальник разведки
// Ближний Восток


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Четверг, 9 апреля 2020 г.  

Последняя новость – 13:18

Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.